Utmattningssyndrom me

•

Utmattningssyndromets tre faser

Utmattningssyndromets förlopp karakteriseras av tre faser: riskfas, akutfas och återhämtnings-/rehabiliteringsfas. Faserna har olika symtom och förlopp, dessutom skiljer sig omhändertagandet och behandlingen. Allvarlighetsgraden av symtomen kan variera i respektive fas från att de inte är så dramatiska till att den sjuke inte längre klarar vardagens krav.

Tidig upptäckt är av största vikt varför riskfasen bör uppmärksammas. Primärvården och företagshälsovården har här en uppgift eftersom det är vanligt att individer söker vården för olika symtom redan i riskfasen.

Riskfas

Utmattningssyndromet föregås vanligtvis av olika fluktuerande symtom under en längre tid (prodromalsymtom, se nedan). Det kan vara somatiska och/eller psykiska symtom samt beteendeförändringar. När belastningen tilltar kan symtomen öka påtagligt i intensitet, detta följs vanligtvis av försämrad funktion och förmåga, självkänslan sjunker, det börjar bli fel på jobbet och ibland uppstår konflikter. Allt går trögt, jobbet tar längre tid, det är svårt att tänka och till slut är kollapsen ett faktum.

De flesta klarar åtminstone övergående att hantera situationen varefter sy

•

Utmattningssyndrom (UMS)

Utmattningssyndrom (UMS) är en bland flera möjliga konsekvenser av långvarig stress utan tillräcklig återhämtning. Kärnsymtomen utgörs av svår energibrist, kognitiva funktionsnedsättningar och ökad känslighet för stress. Läs mer nedan.

Utmattningssyndrom (UMS) är ett tillstånd av djup fysisk och psykisk utmattning som orsakats av långvarig stress utan tillräcklig återhämtning. Exempel på stressfaktorer som kan orsaka UMS är långvarig överbelastning i arbetet, orättvisor och konflikter i organisationen, moraliska konflikter i arbetet, utfrysning/mobbning, ensamansvar för barn med särskilda behov, relationsproblem och/eller stort ansvar för omsorgen om äldre släktingar. Om du brottas med en eller flera av dessa tunga stressfaktorer i månader och år, utan att få tillräcklig vila, sömn och ledighet, är risken stor att du tömmer ut din ork fullständigt och “går in i väggen”. Svår brist på psykisk och fysisk energi är ett av kärnsymtomen vid UMS. Till skillnad mot vanlig trötthet går inte utmattningen att vila bort eller att betvinga med viljan. Ett annat kärnsymtom är kognitiv nedsättning, det vill säga stora problem med minne,

•

Vad är ME/CFS?

ME/CFS

ME/CFS är ett neurologisk sjukdom som kännetecknas av ett oförklarlig trötthet/utmattning som äger varat inom mer än sex månader. Man kan även känna sig sjuk samt ha värk i kroppen.¹ Utmattningen går inte för att vila försvunnen och man blir ofta sämre efter ansträngning. Idag finns ingen behandling som kunna bota ME/CFS, men undersökning pågår.²

ME existerar en förkortning av myalgisk encefalomyelit. Myalgi står på grund av muskelsmärta samt encefalomyelit till inflammation inom hjärnan samt ryggmärgen. CFS står på grund av chronic fatigue syndrome, detta vill yttra kroniskt trötthetssyndrom.¹

Begreppet myalgisk encefalomyelit (ME) existerar kontroversiellt samt har kritiserats. Det råder nämligen delade meningar kring huruvida detta finns ett inflammation inom hjärnan och/eller ryggmärgen hos personer tillsammans med ME/CFS. Viss forskning pekar på för att det existerar så^2,5 dock man menar samtidigt för att det saknas tillräckligt vetenskapligt belägg till att styrka detta.

Sjukdomen benämns även såsom en seriös, kronisk multisystemsjukdom där både nervsystem, immunförsvar och energiproduktion påverkas.⁷ i enlighet med Världshälsoorganisationen WHO klassificeras ME/CFS som ett neurologisk sjukdom.¹

ME/CFS kännetecknas av ett oförklarl