Lchf ugnspannkaka utan keso

  • lchf ugnspannkaka utan keso
  • Lchf fläskpannkaka utan keso
  • Lchf ugnspannkaka utan bacon

    • •

    Det här är en fläskpannkaka som är för dig som äter LCHF. Det finns många olika varianter på fläskpannkaka och detta är en som är utan fiberhusk. Använd rimmat sidfläsk eller bacon. Sen så använde jag gräddost men det går bra med vilken mild fet ost som helst.

    Är du hellre ute efter vanliga tunna pannkakor, så tycker jag att du ska spana in mitt goda recept på pannkaka, som självklart är lchf-vänliga.

    Total tid: 40 minuterminuter

    Portioner:6

    Författare:Lari Salminen

    • Strimla fläsket och stek knaprigt i stekpanna. Häll över det i en ugnsfast form (20×30 cm).

    • Fördela osten över fläsket.

    • Vispa ihop ägg, keso och grädde i en bunke, tillsätt lite peppar. Det behöver bara blandas ihop ordentligt.

    • Häll smeten över fläsket och osten och kör in allt i ugnen på grader i cirka 20 minuter.

    • Servera med lite frusna lingon som du strör över när den kommit ut ur ugnen. Eller servera med hemmagjord sockerfri lingonsylt.

    per

    Dessa näringsvär

    •

    Det mesta går att servera när ni äter LCHF, så även en klassisk ugnspannkaka. detta gäller bara att hitta ett LCHF-vänligt recept samt sedan förmå även ni njuta från husmanskost.

    En vanlig klassisk pannkaka i matlagningsapparat är enstaka rätt såsom du är kapabel äta både till morgonmål och måltid. Den innehåller inget vetemjöl så långt ögat kunna nå samt är därför snäll mot magen. Servera den gärna med lite god utan socker lingonsylt mot. Även knaperstekt bacon passar utmärkt mot pannkakan samt ger dessutom en riktigt mättande lunch.

    Innehållsförteckning

    1. Mättande pannkaka – Så väljer du rätt ost
    2. Så lyckas du tillsammans med din pannkaka i ugnen
    3. Näringsvärde
    4. Ingredienser
    5. Instruktioner

    Här får ni ett anvisning på ugnspannkaka som är helt glutenfritt och anpassat för oss som äter LCHF. Receptet och bilder kommer från Alla Goda Ting.

    Mättande ugnspannkaka – Så väljer ni rätt ost

    Det här receptet på LCHF ugnspannkaka mättar otroligt utmärkt eftersom detta både

  • lchf ugnspannkaka utan keso

    • •

    Alexandra´s LCHF Fläskpannkaka med crème fraiche

    Jag har kommit på ett eget recept på fläskpannkaka eller som andra kallar de, ugnspannkaka. Detta recept är helt utan keso. Receptet kom jag på därför att jag inte är någon Keso-fantast utan använder hellre andra varor. Smakar precis som ett vanligt recept med mjöl!

    Vad tycker du om receptet?

    Ingredienser

    • g bacon
    • 6 ägg
    • g crème fraiche
    • 2 dl vispgrädde
    • g mild ost
    • 1 dl smör

    Gör så här

    1. Klipp baconen i bitar och lägg dem på en plåt. Häll sedan smör över dem och stoppa in i ugnen på grader.
    2. Ta ut dem när de är lite krispiga och lägg över dem i en smord ugnsform.
    3. Skär ostskivor av en mild ost och lägg skivorna över baconen i ugnsformen.
    4. Vispa ihop ägg och grädde, tillsätt crème fraichen. Vispa lite försiktigt så att allt blandas, häll slutligen smeten i ugnsformen och ställ in den i ugnen på grader i ca 30 min.