Symtom på laktoskänslighet
•
Tecken på att du kan vara laktosintolerant
3 minuter
Vet du att du kan vara laktosintolerant och inte ens veta om det? Laktosintolerans behöver inte vara allvarligt, men det kan påverka ditt liv. Lär dig om symptomen och hur du får en diagnos.
Även om vissa säger att matallergier är något nytt har de faktiskt existerat sedan människan började dricka mjölk och äta spannmål och baljväxter. Idag kommer vi att prata om tecknen på att du kan vara laktosintolerant, så att du kan utröna om du har problem med att smälta det eller inte.
Vad innebär det att vara laktosintolerant?
Människans gradvisa genetiska mutationer har gjort att vi kunnat fortsätta dricka mjölk även när blivit vuxna.
Men det finns vissa som inte producerar tillräckligt med enzymer för att absorbera laktosen, och det är då en intolerans uppstår.
Laktosintolerans kommer därför från en brist på ett enzym som smälter laktosen. När det inte absorberas ordentligt i kroppen går mjölksockret genom din tjocktarm, där det fermenteras och ger dig gaser.
Intag av mjölk, yoghurt och glass av människor som är laktosintoleranta ger oftast inga allvarliga skador i magtrakten, utan endast tillfälliga sympt
•
Celiakiförbundet
Det varierar från person till person hur mycket symtom man får av sin laktosintolerans.
När det finns för lite laktas i tunntarmen passerar laktos genom tarmen ospjälkat och fortsätter vidare till tjocktarmen. Där uppstår en jäsningsprocess av sockret och man kan få symtom som vattentunn diarré, gaser, buller och magsmärtor. Vissa får mycket ont, andra har lindriga besvär.
Det här är några vanliga symtom:
- gaser i magen
- diarré
- magknip
- uppsvälld mage.
Besvären kan komma direkt eller upp till några timmar efter att du har ätit eller druckit något som innehåller mjölksocker. Hur lång tid det tar innan besvären går över varierar från person till person. Det beror också på hur mycket du har ätit i förhållande till din förmåga att bryta ner mjölksocker och om du fortsätter att äta mat som innehåller det.
Symtomen vid laktosintolerans är vanliga och kan ha flera andra orsaker. Till exempel intolerans mot andra födoämnen som till exempel komjölksprotein eller gluten Läs mer om symtom vid celiaki här.
Det finns flera sätt att ställa diagnosen.
Det är viktigt att utesluta sekundär laktosintolerans, det vill säga då grundorsaken beror på en inflammat
•
Symptom vid laktosintolerans
Så vanligt är det tillsammans med laktosintolerans
I landet räknar man med för att procent från alla tonåringar och fullvuxna personer är laktosintoleranta. Det betyder att tunntarmen inte är kapabel bryta ner mjölksockret, laktos.
Vanliga symptom nära laktosintolerans förmå vara exempelvis gaser inom magen, magont och diarré. Anledningen till intoleransen är för att man äger en låg halt från enzymet laktas i tarmen. Laktas behövs för för att bryta ner laktoset – och därför klarar man bara mindre mängder laktos.
Laktosintolerans helt ofarligt
Laktosintolerans är ofarligt och faktiskt det normala för dem flesta fullvuxna personer i världen. I landet är oss dock många som äger en genmutation som gör att oss kan avbryta ner laktos även liksom vuxna samt inte enbart som unge. De flesta barn tål nämligen laktos – därför är laktosintolerans innan skolåldern mycket ovanligt. Anledningen är att bröstmjölk innehåller enstaka mycket högre andel laktos än mjölk.
Laktosintolerans kan delas in inom tre olika varianter:
- Medfödd laktosinto