Illamående ätit dåligt
•
Känn yrsel eller yr rätt efter att ha ätit? Det kan vara en hälsorisk!
Det kan finnas tillfällen när du känner dig yr, yr eller illamående strax efter dina måltider. Du kan borsta bort det som en engångs episod och aldrig bryr sig mycket om det. Men om detta inträffar ofta, speciellt efter måltid, inte ignorera det. Här är 10 skäl till varför du bör ta svimning större allvar.
känsla av yrsel, yr eller yr speciellt efter måltid kallas postprandiell yrsel som innebär att du kan lida av lågt blodtryck. När du lider av lågt blodtryck, det är en droppe i trycket i hjärtat och blodkärlen samtidigt som man försöker pumpa blod för cirkulationen. Här är sex orsaker till lågt blodtryck som du bör känna till.
Anledningen till yrsel efter måltid på grund av lågt blodtryck
Efter konsumtion av livsmedel kräver tarmen stora mängder blod att fungera smidigt och inleda processen för matsmältning. Detta gör hjärtat pumpen hårdare och snabbare att avleda blod till magen och tarmarna. När detta händer, blodkärlen i andra delar av kroppen ihop för att upprätthålla normalt blodtryck. Här är hur man kan kontrollera blodtrycket med yoga.
Men människor som lider av hjärtsjukdomar har svagare hj
•
Mat att förtära när man mår illa
Illamående är den obehagliga samt ibland försvagande känslan från att behöva kräkas.
Det existerar förvånansvärt vanligt, 50 % av varenda vuxna upplever det någon gång varenda år.
Begreppet, liksom först beskrevs i samband med sjösjuka, kommer ifrån det grekiska ordet “naus”, som betyder skepp.
Illamående börjar i hjärnan, där relaterade till känslor, kognitiva alternativt kemiska utlösare kan stimulera ditt nervsystem, vilket leder till för att magmusklerna ej fungerar samt att ni känner dig illamående.
Många saker kan utlösa denna process, infektioner, operationer, tarmsjukdomar, mediciner, cancerbehandling, hormonstörningar, graviditet alternativt matallergier samt intoleranser.
Även angående det är kapabel vara svårt att förtära när ni känner dig sjuk existerar mat samt dryck viktigt för för att fylla vid med vätska, ersätta förlorade elektrolyter samt hjälpa din mage för att lugna sig.
Här är dem 14 bästa livsmedlen samt dryckerna då du känner dig illamående.
1. Ingefära
Ingefära besitter sitt ursprung i Sydostasien och äger länge använts som botemedel mot magproblem inom traditionell och folkmedicin.
Den innehåller bioaktiva föreningar, såsom gingerol, paradol och shogaol, som tros interagera tillsammans med ditt centr
•
Därför mår du illa på morgonen – trots att du inte är gravid
Vaknar du ibland på morgonen med en dålig känsla i kroppen och ett lätt illamående som lurar? Det man framför allt kopplar till den känslan är ju graviditet, men det finns många andra anledningar till att din kropp kan koppla på illamående direkt när du vaknar.
Om du är gravid, läs mer om hur du kan göra för att lindra illamående här.
Här listar vi sju orsaker till att du mår illa på morgonen och vad du kan göra åt det.
1. Oro
Morgonen är en typisk tidpunkt när oron slår till. Allt du ska hinna med under dagen kan komma över en som ett mörkt moln och oron över att inte hinna med kan sätta sig i magtrakten. Dessutom kan det här trigga en ond cirkel eftersom illamåendet i sig kan öka oroskänslorna, framför allt hos de som är rädda för att kräkas.
Vad du kan göra åt det: Om du är stressad eller orolig över något du ska ta dig för under dagen, testa meditation eller andningsövningar som kan lugna stressade sinnen. Dessutom är det en bra idé att gå upp lite tidigare och ha tydliga morgonrutiner för att morgonen ska kännas lugnare.
2. Lågt blodsocker och hunger
Om blodsockret sjunker för långt ner kan du bli illam